上面所提到的「蛋白質」、「半抗原」，「攜帶蛋白」等醫學名詞是否讓您感到疑惑？其實，這些物質我們一點也不陌生，在眾多可能因起過敏反應的過敏原當中，塵蟎（以及其排泄物）、黴菌，蟑螂與寵物是最常見的來源。也因此，許多室內清淨機、家具製造商以及清潔用品都會特別標示「抗敏」、「防蟎」或「除蟎」等功能。塵蟎儼然成了現代人面對室內過敏原最重大的敵人。由於塵蟎喜愛生活在溫暖而潮濕的環境，因此在台灣極為常見。而人類活動所產生的皮屑則是塵蟎主要的食物來源，所以塵蟎大多附著在寢具（如床單、枕頭等）、地毯、填充玩具，沙發等富含人類皮屑的地方。如果在打掃過程中不小心揚起灰塵，大量的塵蟎與其排泄物等過敏原散佈在空氣中，便會誘發打噴嚏、流鼻水等常見的過敏症狀。

除了塵蟎這個過敏原的主要來源外，蟑螂也是台灣常見的過敏原。由於蟑螂喜歡陰暗潮濕的環境，因此台灣的氣候極適合蟑螂生存，也是家庭衛生中令人頭痛的問題。為什麼蟑螂會成為過敏原？因為蟑螂屍體及排泄物會被分解成粒子飄散在室內空氣中，一旦被人體吸入肺部就有可能引發氣喘反應。許多人會注意塵蟎所引起的過敏，卻常常忽略蟑螂也是重要的過敏原之一。

氣候潮溼的台灣適合黴菌在室內大量生長，所以黴菌所引起的過敏也很常見。黴菌繁殖時會產生孢子，並且像花粉一樣散佈在空氣中，對黴菌過敏的人一旦吸入這些孢子，就可能引發氣喘或鼻子過敏的症狀。黴菌喜歡生長在溫暖潮濕的地方，因此要注意家中浴室、廚房流理台、地板死角、地下室等處是否有黑色斑點，這些地方往往就是因黴菌滋生所形成的菌斑。

至於寵物所引起的動物過敏，主要是來自動物的毛髮、皮屑，如貓毛、狗毛等過敏原。這些過敏原會散佈在室內空氣中，因而引發氣喘等過敏反應。

針對上述所介紹的室內常見過敏原，若要避免家中成為這些過敏原滋生的地方，除了盡量避免使用羽毛、絨毛或木棉、地毯，軟墊等材質，多使用抗敏等合成材料之外，定期打掃家中並維持乾燥與通風，不要堆放太多會滋生黴菌與蟑螂的物品如過期雜誌、報紙等，都是需要注意的重點。如果使用空氣清淨機，需連續使用10小時以上才會有效果，且濾網需定期清洗或更換，才能維持清淨空氣的效果。

而避免動物過敏原最簡單的方法就是不要接觸寵物與飼養寵物。若非不得已一定要養寵物，則最好別讓寵物進入臥室或其他有大量衣物、被單等場所，並定期替動物清潔、洗澡。